Mozku, pochodem v chod!

Ivo Toman, Duševní lenost. Když myšlení bolí, TAXUS International, 2025, ****

Anotace (zkrácená)
Duševní (myšlenková) lenost je silný soupeř. Tehdy se nám nechce cíleně přemýšlet, řešit úkoly, plánovat a měnit své názory. Místo „těžkého“ přemýšlení zabíjíme čas sledováním sociálních sítí, televize a jiných podnětů zvenčí. Kniha Duševní lenost má tři části: Proč jsme líní přemýšlet - poznáte čtyři příčiny duševní lenosti. Pak pochopíte, co z toho vyplývá - následky duševní lenosti. A pak najdete desítky řešení pro překonávání nechuti trápit se hlubokým myšlením.


Jako trenérka paměti s více než dvacetiletou praxí čtu knihy o myšlení, paměti a učení s přirozenou profesní skepsí. O to příjemnějším překvapením pro mě tato publikace byla. Srozumitelným způsobem se dotýká témat, se kterými se často setkávám – neochoty přemýšlet, povrchního vnímání informací a vzdávání se dříve, než nějaký úkol pochopí, začnou řešit...

Velmi oceňuji kapitoly věnované soustředění. Toman trefně popisuje, jak roztěkanost moderní doby oslabuje naši schopnost hlubšího myšlení, a zároveň nabízí praktické postřehy, které lze snadno převést do každodenního života. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že bez vědomé práce s pozorností nelze paměť dlouhodobě udržet v kondici, natož zlepšovat.

Stejně přínosné jsou kapitoly o paměti a učení. Autor sice nepíše odborný manuál, ale čtenář brzy pochopí, že paměť není jen pasivní sklad informací, nýbrž dovednost, o kterou je třeba pečovat. Jeho úvahy se velmi dobře doplňují s paměťovými tréninky, které vedu – zejména důrazem na aktivní přístup, zvědavost a ochotu vystoupit z komfortní zóny.

Zaujala mě také kapitola o kreativitě, kterou Toman nepředstavuje jako výsadu umělců, ale jako přirozenou schopnost každého člověka, pokud si dovolí myslet jinak a nebát se chyb. To je myšlenka, kterou se snažím předávat i svým klientům, zejména těm starším, kteří mají tendenci své mentální schopnosti podceňovat.

Za velmi cenný považuji i obsáhlý seznam použité literatury. Je pro mě inspirací a už nyní vím, že si z něj vyberu další tituly k prohloubení svých znalostí i pro doporučení klientům.