Všechno špatně, začínám znovu
Před měsícem jsem si pořídila "běhnu". První den jsem šlapala pět minut, druhý deset, třetí patnáct, až jsem se dopracovala na půl hodiny denně. Prvních čtrnáct dní "prošlo" s funěním a litry potu, ale cítila jsem se skvěle, byla spokojená. Další dva týdny to šlo s kopce. Únava, bolest těla, výkony šly dolů. Myslela jsem si, že je to "líná krize", že to musím překonat.
Omyl! Odborník na maraton mne vyvedl z omylu: rychle jsi přidávala minuty, nesmíš chodit denně, po čtyřech dnech musíš vynechat den, dva. Odpočiň si, začni znovu na deseti minutách a až po čtyřech dnech přidávej o deset procent!
Dnes jsem tedy třetí den běhnu ignorovala. Abych neměla špatný pocit, že se nehýbu, dala jsem si "kuchyňský maraton": nudle, kaiserky, honzovky, chleba. Kulíšek může přijet:). A ráno šup do "walking dresu".
Cvičení:
Napište přípěh tohoto obrazu Ivany Lomové. Kde a kdo je zobrazený muž? Na co se dívá? Proč?...